Популярне

Ці продукти харчування можна їсти після 6

Для кожного відомо правило: «Хочеш зберегти фігуру – не їж після 6». Потрібно мати велику силу волі, щоб не піддатись різним спокусливим продуктам харчування: тістечка, м’ясо – інше, чим не бажано навантажувати шлунок лягаючи спати.

Та все ж після 6 їсти можна, але варто знати що, аби не нашкодити своїй фігурі.  Є безліч продуктів харчування, які є смачними та корисними. Наприклад, кукурудза – не консервована, а варена. Вона виводить надлишки холестерину з організму і перешкоджає накопиченню жирових запасів. Якщо протягом дня Ви з’їли щось важке, або заборонене для Вас, то ввечері можете зробити свій вибір на користь кукурудзи.
Прискорити обмін речовин у другій половині дня допоможуть нектарини.  У нектарини висока концентрація клітковини, що запобігає накопиченню жирів.
Капуста може стати Вашим улюбленим продуктом. Чому? Бо саме вона є дієтичним продуктом містить багато вітамінів і не потрібно боятись їсти її ввечері.
Гриби також дієтичний продукт, варто тільки правильно приготувати їх. Варто не смажити, а знову ж таки варити їх. Вони не важкі для шлунку, проблема полягає в тому, що ми звикли подавати їх з великою кількістю різних інгредієнтів, які всі разом дійсно створюють відчуття важкості у шлунку.
Для тих, хто має величезне бажання схуднути варто робити закупки ківі. Цей фрукт допоможе організмові спалювати і розщеплювати жир, нормалізувати водно-сольовий баланс.
Не забувайте про дієтичний продукт – рибу. Вона також містить багато вітамінів, зміцнить імунітет та нормалізує роботу багатьох органів.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.


Вибір редакції

Бер
27
У чому різниця між просеко та шампанським

Просеко та шампанське — два популярних види ігристих вин, які часто асоціюються зі святковими подіями та особливими випадками. Мають спільні характеристики, які роблять їх досить схожими, але водночас різними. Кожен напій може похвалитися власними особливостями.

Бер
18
Наукова установа в Тернополі проводить збір книг для Херсону

З нагоди відзначення 210-ї річниці з дня народження Тараса Шевченка та з метою поповнення бібліотечних фондів, формування книжкових поличок в укриттях та наповнити книжкові полиці в Херсонській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Олеся Гончара.

Лют
19
Які перспективи освіти в Україні в майбутньому?

Мати можливість планувати далі, аніж на наступні декілька місяців – це велика розкіш для середньостатистичного українця, який перебуває в режимі виживання, боротьби та невизначеності. Але є багато соціальних сфер, які під впливом війни починають змінюватися вже сьогодні. І чи будемо ми готові до нових реалій, коли ці зміни заведуть нас у глухий кут і вимагатимуть термінових реформ? Наприклад, яким ви бачите майбутнє української освіти, яка напряму залежить від народжуваності дітей? В 2000-х роках ми досягли відносної стабільності у своєму економічному та політичному розвитку. Саме завдяки цьому внормувалося і питання народжуваності. З ростом рівня життя зросла і народжуваність, яка в 2012 році досягла позначки в 520 тисяч немовлят.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією