Популярне

Що з’їсти, аби підняти настрій?

Коли у нас поганий настрій, то рідні та друзі не знають як допомогти, адже неприємно бачити коли близькі сумують. Інколи може розрадити добре слово, музика, а деколи і їжа. Що варто з’їсти, щоб підняти настрій, відчути радість?

Продукти щастя доступні кожному із нас, включіть їх у свій раціон і будьте радісними щодня.

Банани – дуже корисні для нашого організму. Вони містять вітамін В, який відповідає за імунну систему та хороше самопочуття. Мати завжди гарний вигляд, здорову шкіру та волосся допоможе саме цей фрукт.

Всім добре відомий шоколад – відмінне джерело щастя. Пам’ятайте! Корисний саме чорний шоколад, бо речовини, що входять до складу-бобів працюють як антидепресанти.

Ще один продукт харчування, який стримає поганий настрій – сир. Він містить амінокислоти триптофан і L-фенілаланін, які потрібні мозку для того, щоб виробляти гормони щастя. А ще він дуже смачний, тому не варто відмовлятись від нього.

Щоб не сумувати влітку – з’їжте улюблене морозиво. Воно є ефективним засобом від пригніченості.

 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.


Вибір редакції

Бер
27
У чому різниця між просеко та шампанським

Просеко та шампанське — два популярних види ігристих вин, які часто асоціюються зі святковими подіями та особливими випадками. Мають спільні характеристики, які роблять їх досить схожими, але водночас різними. Кожен напій може похвалитися власними особливостями.

Бер
18
Наукова установа в Тернополі проводить збір книг для Херсону

З нагоди відзначення 210-ї річниці з дня народження Тараса Шевченка та з метою поповнення бібліотечних фондів, формування книжкових поличок в укриттях та наповнити книжкові полиці в Херсонській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Олеся Гончара.

Лют
19
Які перспективи освіти в Україні в майбутньому?

Мати можливість планувати далі, аніж на наступні декілька місяців – це велика розкіш для середньостатистичного українця, який перебуває в режимі виживання, боротьби та невизначеності. Але є багато соціальних сфер, які під впливом війни починають змінюватися вже сьогодні. І чи будемо ми готові до нових реалій, коли ці зміни заведуть нас у глухий кут і вимагатимуть термінових реформ? Наприклад, яким ви бачите майбутнє української освіти, яка напряму залежить від народжуваності дітей? В 2000-х роках ми досягли відносної стабільності у своєму економічному та політичному розвитку. Саме завдяки цьому внормувалося і питання народжуваності. З ростом рівня життя зросла і народжуваність, яка в 2012 році досягла позначки в 520 тисяч немовлят.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією